Taiji ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungsform die aus der Kampfkunst hervorgegangen ist und heute als eine wirksame Methode zur Förderung der Gesundheit und innerer Balance gilt. Die langsamen, präzisen Bewegungen folgen einem natürlichen Rhythmus, der Körper und Geist in Einklang bringt. Alles fließt ineinander, wie eine Welle, die sich zurückzieht und wieder aufbaut:  eine Art Meditation in Bewegung. 

Taiji ist für jedes Alter und jede Kondition geeignet. Besonders für Menschen, die sich ohne Druck und Anstrengung bewegen wollen, sei es zur Entspannung, zur Verbesserung der Beweglichkeit oder als sanftes Training für Körper und Geist.